Armar idag

Efter att ha suttit en hel dag och bara känt frustration och rastlöshet så var det skönt att få komma till gymmet en sväng.
Armar var det dags för, och det är ju roligt att köra...eller åtminstone roligt att få resultat på.
Och faktiskt, så höjde jag mig nog lite där oxå idag.
Men aj aj vad ont det gör...:)
Men no pain no gain.